北の快適工房

北の快適工房 『快適のタネ』

北の快適工房・健康管理士からの目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。 快適な暮らしのための健康コラム。

家電の中でも重要度の高い冷蔵庫。
食品の保存には
欠かせないものですが、
その冷蔵庫の中はしっかりと清潔に
保たれているでしょうか?

実は冷蔵庫の中でも
菌はゆっくりと繁殖するため、
食中毒を予防するためには
冷蔵庫を清潔に保つことが大切です。

今回はそんな冷蔵庫について
お話しします。
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そのまま飲んだり、料理に使ったりなど、
みなさんの食卓にもよく登場する牛乳。

牛乳=子供が飲んだほうが良い、
と思っている方もいるかもしれませんが、
大人にもぜひ
飲んでほしいものなんです。

今回はそんな牛乳について
お話しします。 続きを読む

ウォーキングやランニングなどは
手軽に始められる有酸素運動ですが、
そんな有酸素運動の中でもぜひ
チャレンジしてみてほしいのが
水泳などの水中運動です。

今回はそんな水中運動について
お話しします。


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抜歯をしたあとは、
どうしても口の中が
ズキズキと痛みますよね。

しかし、その痛みが何日も続く場合は
ドライソケットかもしれません。

今回はそんなドライソケットについて
お話しします。
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気温が高くなるとよく耳にする「熱中症」
しかし、このほかにも
熱射病や熱けいれんなど
似たような単語がありますよね。
それぞれどう違うのか、
みなさんはご存じでしょうか?

今回はそんな熱中症との違いについて
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なんとなく元気がない、
学校や仕事に行きたくない、
やる気が出ない、不安を感じる……
そんなときはストレスが原因かも。

ストレスに振り回されて疲れてしまう……
なんてことにならないよう
ストレスへの対処方法
(ストレスコーピング)を知って
うまく付き合っていきましょう。

今回はそんなストレスコーピングについて
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6月から急激に増える子供の感染症。
夏に向けて患者数が増え、
7月頃には流行のピークを迎えます。

大人が感染すると
重症化することもあるため
子供から大人まで注意が必要です。


今回はそんな夏の感染症について
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