北の快適工房

北の快適工房 『快適のタネ』

北の快適工房・健康管理士からの目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。 快適な暮らしのための健康コラム。

以前、【230話】旬の●●●で毎日イキイキ!
では、秋の味覚である
「きのこ」が持つ健康パワーについて
ご紹介いたしました。


「食欲の秋」というだけあって、
秋に旬を迎える食材は味も栄養価も良く
私たちをイキイキさせてくれるものが
たくさんあります。

そこで今回は
美容の側面から、
秋の味覚として代表的な
“あるフルーツ”が持つパワーについて
ご紹介させていただきます!
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■ 第235話 ■
「ゴホゴホ」していませんか?

夏の厳しい暑さが過ぎ去り、
季節はすっかり秋になりました。

蒸し暑さがなくなって
過ごしやすくなる一方で、
徐々に
空気の乾燥
注意が必要になります。

この、空気の乾燥で注意したいのが
喘息(ぜんそく)の症状です。
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みなさんは「体毛」の意味について
考えたことはありますか?

体毛は、
体温維持や感覚器官としての機能、
そして、身体の弱い部位を保護する
といった、
様々な役割を果たしています。

そんな体毛の中でも、
眼球を守っているのが
「まつ毛」です。


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残暑が厳しい毎日が続きますね。
とはいえ、暦の上では、これからは 秋の気配を感じ始める時期です。

そしてこの時期、身近なある食材が 旬を迎えます。
その食材とは、 秋の味覚の代表、 「きのこ」です!

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