北の快適工房

北の快適工房 『快適のタネ』

北の快適工房・健康管理士からの目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。 快適な暮らしのための健康コラム。

ふと気が付くとできている、いや~な「口内炎」
きっと誰もが経験があるのではないでしょうか。

一度できると治るまで時間がかかったり、
繰り返してしまったりと、何かと厄介!


今回はそんな
口内炎についてのお話です。

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暖かくなり、レジャーに出かける方も多いかと思います。
楽しいイベントだからこそ、安全に、
そして健康に過ごしたいものですよね。

そこで今回は、人気レジャーの1つ、
「登山」に関する安全面と健康面についてのお話です。続きを読む

全国的に気温が上がり、
爽やかな天気の日が増えてきました。



暖かくなると、自然と外に出かけたくなりますよね。

ただ、活動的になるのは人間だけではありません。
も活発に活動を始めます。

虫といっても様々な種類がいますが、続きを読む

みなさんは肩をぐるっとスムーズに動かせますか?

「そういえば最近なんか違和感が…」

「前はもっとスムーズに腕が上げられたのに…」


そのように感じる場合、
もしかすると「四十肩」「五十肩」と呼ばれる状態に
なっているかもしれません。
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突然ですが、
毎日の
「食事」美味しく味わいたいものですよね。



人間は美味しさを感じると、
セロトニンという通称
「幸せホルモン」脳内で分泌され、
心も身体もイキイキと活動的になります。

実は、
この美味しさなどを感じ取る
「味覚」は、
知らないうちに衰えてしまう可能性があります。

今回はそんな「味覚」に関するお話です。       
  

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暖かくなり、徐々に紫外線
気になる季節になってきました。

紫外線から守るため、
肌を入念にケアしている方は多いかと思いますが、
髪の毛はケアしていますか? 続きを読む

皆様は日頃のお掃除にこだわりはありますか?

より綺麗に効率よく!と、
工夫をこらしてお掃除をされているかと思いますが、
そんなお掃除の中で「ダニ対策」は意識しているでしょうか?

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私たちの身体をめぐって酸素や栄養を届けながら、
同時に老廃物や二酸化炭素を
運び出す役割を果たしているのが
「血液」です。

血液は様々な成分から構成されており、
中でも酸素を運搬している
「赤血球」は有名ですよね。

では、そんな
赤血球が“老化”する、
というのはご存知でしょうか?


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