北の快適工房

北の快適工房 『快適のタネ』

北の快適工房・健康管理士からの目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。 快適な暮らしのための健康コラム。

私たちの身体をめぐって酸素や栄養を届けながら、
同時に老廃物や二酸化炭素を
運び出す役割を果たしているのが
「血液」です。

血液は様々な成分から構成されており、
中でも酸素を運搬している
「赤血球」は有名ですよね。

では、そんな
赤血球が“老化”する、
というのはご存知でしょうか?


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私たち人間が 息をめいっぱい吸い込み、
吐き出せる空気の量を 「肺活量」と言います。
誰しも一度は耳にしたことがある言葉ですよね(^o^)

しかし、日常的に
自分の肺活量について
意識することは少ないのではないでしょうか。
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皆様は、

・本を読んでも内容が入ってこない
・勉強や仕事を進めたいのに周りの音が気になる
・考える時に他のことが頭に浮かんでしまう


といった経験はございませんか?
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