北の快適工房

北の快適工房 『快適のタネ』

北の快適工房・健康管理士からの目からうろこの健康ネタが盛りだくさん。 快適な暮らしのための健康コラム。

まだまだ寒さが残るこの季節、
こたつを使っている方も
多いのではないでしょうか?

つい温かくて、こたつに入ったまま
ウトウトしてしまうこともありますよね。
しかし、そんな「ついウトウト」が、
健康に影響を与えることがあります。
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みなさんは犬や猫などのペットを
飼っていますか?

もちろん、「ペット」というよりも
「家族の一員」として
一緒に暮らしている方も多いと思います。


しかし、ペットとのスキンシップによって
実は気づかないうちに
パスツレラ症という病気に
かかっている可能性があります。
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みなさんは「出汁(だし)」
使った料理はしていますか?
和食の美味しさを引き出すものとして
知られる出汁ですが、
実は美味しいだけではなく
健康にもとても良いものなんです!

今回は、健康にもおすすめな
出汁についてお話しします。

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みなさんは、
お灸をしたことはありますか?
聞いたことはあっても、
自分には縁のないもの……
と考えている方も
いるのではないでしょうか?

お灸は中国で古来より伝わる
健康法の1つであり、
今は日本の家庭でも
手軽にすることができます。
今回は、そんなお灸について
お話しします。続きを読む

外はすっかり寒くなりましたね。
みなさん体調はいかがでしょうか?

秋冬になると気温が下がるため、
代謝や内臓機能も低下気味になります。
そんなときに試してほしいのが、
「足」を温める、ということです。


今回は、そんな足を温めることによる
健康効果についてお話しします。続きを読む

みなさんは毎日、を飲んでいますか?


こちらのコラムでも
何度かご紹介してきましたが、
水が健康に良いことは
ご存じの方も多いかと思います。

では、「水の種類」まで、
意識したことはあるでしょうか?

今回はそんな水の種類と効果について
お話しします。
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