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どこからくる？顔全体のたるみ
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顔全体のたるみを引き起こす原因には
様々なものがありますが、
その中で見落としがちなものが
「頭皮の凝り」です。



頭皮の下には頭蓋骨を包む
薄い筋肉が存在しており
肩や首と同じように
凝りを生じることがあります。

・デスクワークなどで
同じ姿勢をとり続ける

・ストレスを感じることが多い

・首や肩が凝っている

といった要素が
頭皮の筋肉をこわばらせて
凝りを生みだす主な原因です。



凝りは頭皮の代謝を乱して
筋肉、皮膚の柔軟性や弾力を
失わせてしまいます。

そして最終的には、
皮膚で繋がっている顔にも
全体のたるみを始めとする
様々な悪影響を及ぼすのです。

自分の頭皮が凝っているかどうか、
普段から意識している方は
少ないかもしれませんが、

簡単なセルフチェック方法が
ありますので
ぜひ試してみてください！

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チェックしてみよう！頭皮の凝り
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頭皮の凝りを
セルフチェックする方法は
以下の通りです。

★頭皮に両手の指を立てて
前後左右に動かしてみる
→あまり動かない、という方は
凝っている可能性があります。

★前髪の生え際を
グッと指で押してみる
→押した部分が痛い、また、
指の跡が２分経っても残っている場合は
凝っている可能性があります。



また、頭皮の凝りで、代謝が悪くなると
集中力の低下にも繋がってしまう
可能性があります。

ここから、そんな凝りをケアする
簡単マッサージをご紹介します！

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簡単マッサージで柔らか頭皮に！
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１、耳周辺の髪の生え際を
指の腹で５秒ほど押します。
（左右それぞれ）



２、利き手の手首を前髪の生え際に添え、
手を開いた状態で頭を押さえます。
手の指が触れている部分の頭皮を
５秒ほど押します。


この１～２を、
３回繰り返してみてください。
※イラストの赤い点は
押す部分の目安です。

力は強すぎず、弱すぎず、
「痛気持ちいい」くらいの力が
ベストです。

オリーブオイルや椿油を
少量手に取った状態で行うと、
摩擦が抑えられてより頭皮や髪の毛に
優しくマッサージができます。
入浴の際、シャンプーの前に
試してみてくださいね。

顔全体のたるみをケアしつつ…
気になる箇所には、北の快適工房が
自信を持ってお届けする商品で
ピンポイントケアもお忘れなく！
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頭皮の凝りをほぐして、
イキイキと過ごしていきましょう！