森林浴という言葉があるように植物には
人をリラックスさせる効果などがあります。

しかし、山や森に行くのは
なかなか難しい……という方も多いはず。
そんなときにおすすめなのが
観葉植物です。

今回はそんな観葉植物について
お話しします。
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観葉植物の効果
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おしゃれなインテリアとして人気のある
観葉植物ですが、飾るだけではなく
健康効果も期待できます。

こちらでは観葉植物の効果について
ご紹介します。

■リラックス効果
植物は有害な微生物や昆虫から
身を守るため、
フィトンチッドと呼ばれる
香り成分を作り出し、
自らの身を守っています。

この香り成分であるフィトンチッドには
気持ちを落ち着かせる効果があるため、
植物が近くにあることで
リラックス効果が期待できます。

また、フィトンチッドには
防虫・防腐・殺菌といった成分も
含まれています。

■加湿
植物は葉から水分を水蒸気にして出す
というはたらきがあり、
ある程度部屋を加湿してくれる
効果があります。

■目の疲れの緩和
植物そのものの見た目や、
植物の「緑色」には、
目の疲れを緩和してくれるほか
気持ちも穏やかにしてくれる
はたらきがあります。

手のひらサイズの小さな観葉植物を
目に付くところに置いておくと
疲れを和らげてくれます。

■空気清浄作用
一部の植物には
シックハウス症候群などの原因にもなる、
ホルムアルデヒトやベンゼンなど
有害物質も
吸収してくれるものがあります。

中でも空気清浄作用が高い植物は
「エコプラント」と呼ばれています。

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様々な観葉植物
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観葉植物といっても
今では小さな多肉植物から
大きなものまで様々な種類があります。
こちらでは簡単にいくつかご紹介します。

■アレカヤシ
エコプラントとしての能力のほか、
水分の蒸散作用が高いのが特徴です。

放射線状に葉がつくヤシ科の木で、
比較的育てるのも簡単なため
施設や飲食店などでも
よく見かける植物です。


■ドラセナ
別名幸福の木とも呼ばれるドラセナ。
種類によっては
ホルムアルデヒドの除去のほかに、
ベンゼンやアンモニアなどの
有害物質除去も期待できます。

■多肉植物
多種多様な見た目のものが多く、
乾燥に強い種類が多いため、
大きな植物を置くスペースはないけれど、
目から癒されたい
という方におすすめの植物です。

■エアプランツ
エアプランツとは
土がない状態で育つ植物で、
通常は、岩や他の樹木などに着生し、
空気などからわずかな水分を吸収して
成長します。

霧吹きなどで適度な水やりは
必要ですが、土や鉢も不要なため
デスクの上に置いておくなど、
手軽に楽しめる観葉植物です。



いかがでしたか?
植物自体のはたらきのほかにも
そこに置いてあるだけでも
リラックスなどの効果があります。

観葉植物を置いて
気持ちもリフレッシュしてみましょう!