気温が低くなってくると目に見えて汗をかくことが減るため、無意識のうちに水分の摂取量が減ってしまう方が増えてきます。

しかし、寒い時期は空気が乾燥し、身体も内外から乾燥してしまうため、積極的に水分を摂取することが大切です。

今回はそんな冬の水分摂取についてお話しします。

日本でもよく食べられているサバは、一年を通して手に入りやすい魚です。
身体に良いといわれるサバにはどんな栄養素があるのでしょうか？

今回はそんなサバについてお話しします。

年齢を重ねると肩を動かす際に痛みが出たり、腕が上がらないといった症状があらわれます。

しかし、その症状がなかなか良くならないという場合、四十肩や五十肩ではなく、腱板断裂の可能性があります。

今回はそんな腱板断裂についてお話しします。

一昔前までは小ぶりで硬いものが多かった桃も、現在では果汁がたっぷりで、やわらかな食感の品種が主流になりました。

今回はそんな桃についてお話しします。

日常生活の中でもやってしまいがちな突き指。身近なケガではありますが、甘く見てはいけないものでもあります。

今回はそんな突き指についてお話しします。

夏に食べたくなるスイカは、子供から大人まで食べやすく、さらに身体を冷やすはたらきがあるため、汗をかきやすいこの時期にピッタリの果物です。

今回はそんなスイカについてお話しします。

濃厚な味わいが魅力のウニ。お寿司や丼ぶり、お酒のおつまみなどさまざまな楽しみ方ができますが、身体に嬉しい栄養素もぎゅっと詰まっています。

今回はそんなウニについてお話しします。

９０％以上の人が１０歳までに感染するといわれている「水ぼうそう」ですが、５０代を過ぎると「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」という名前で再び現れることがあります。

今回はそんな帯状疱疹についてお話しします。